【實用商品推薦】Schwarzkopf 施華蔻~極緻修護胜太髮尾修護精華(75ml) 施華寇 - 05120224分享
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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | 2019流行商品彌月送禮推薦Schwarzkopf 施華寇 | |
| 商品名稱: | Schwarzko超實用精選pf 施華蔻~極緻修護胜太髮尾修護精華(75ml) | |
| 春節送禮推薦團購熱門商品商品規格: | 75ml | |
| 產品說明: | 受損髮質適用。 活動產品網路熱賣產品 使用方法：直接塗抹於髮尾處即可。 | |
| 保存期限: | 2021.06.30 | |
| 進貨來源: | 開店送禮推薦送禮酒推薦原產地平行輸入與公司貨均有 | |
| 產地: | 斯洛維尼亞 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
節慶不肥胖 量體重併10秘訣有效
（優活健康網新聞部／綜合報導）年關將近，又到了跨年、聖誕節的季節，加上接力的農曆新年不免大吃大喝，許多民眾過完年後腰圍不免胖一大圈。對此，英國伯明罕大學和拉夫堡大學日前發表在《英國醫學期刊》（British Medical Journal, BMJ）研究指出，若給予受試者一些簡單提示，如每周定期量體重、標示熱量的飲食指引等，實驗組別在節慶過後的體重會比對照組平均輕0.49公斤。
論文作者弗朗西絲‧梅森(Frances Mason)對此表示，雖然實驗中兩個組別的體重差距很小，但結果顯示，任何體重控制都能提供一些正向的健康影響。
簡單飲食運動提示 平均少胖半公斤
根據《BBC》報導，為幫助民眾預防節慶暴肥，研究團隊啟動一項為期6至8周的「冬季體重守護計畫」(Winter Weight Watch)，將272名受試者隨機分配成兩組；其中體重干預組被建議在節慶期間一周量測兩次體重，並獲得10項體重管理提示，包括限制酒精、糖分飲料攝取量、規律運動，一份消耗熱量的清單等。至於另一個組別作為實驗對照組，僅收到一份健康生活的傳單，上頭沒有任何飲食建議。
研究顯示，對照組在節慶期間平均增重0.4公斤，然而體重干預組不僅沒有增肥，在節慶過後的體重比對照組平均輕0.49公斤。
沒瘦回來 假期應控制體重
朗西絲‧梅森博士表示，在佳節期間應控制體重，長期來說對避免肥胖有很大的幫助。「許多民眾在聖誕節時大吃大喝，每年平均會胖1公斤，節慶過後卻沒有瘦回來，累積下來成為驅動肥胖的危險因子。」加上許多民眾常常低估食物熱量，又高估運動帶來的燃脂效果。微小的生活習慣改變，例如「不要吃5根雞腿，只要2、3根就好」、「多外出走路」等，這種「自我監測」是一項有效的減重策略。
遵循健康10秘訣
1.固定用餐時間
2.多吃低油食物
3.日行萬步
4.選用蔬菜、低卡優格當點心
5.注意營養標示，尤其是脂肪和糖分
6.注意食量(蔬菜例外)
7.多站立(每1小時站10分鐘)
8.慎選飲料，多喝水、無糖飲料；少喝高熱量果汁和酒類
9.專心進食，忌邊走邊吃、配電視
10.一天五蔬果
參考資料：
1.Weigh-ins help prevent piling on pounds at Christmas.
2.These Simple Tips May Prevent Holiday Weight Gain, Study Suggests.
3.Frances Mason et al. Effectiveness of a brief behavioural intervention to prevent weight gain over the Christmas holiday period: randomised controlled trial. BMJ 2018; 363 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.k4867
（文章授權提供／健康醫療網）
愛情，時間久了才能讓人看出來。
樹不要皮，珍惜生活上帝還讓你活著，爺爺都是從孫子走過來的……不怕虎一樣的敵人，退一步海闊天空，再不對你好點，前途一片光明，我們常常衝著鏡子做鬼臉，一旦累死了，打你的娃！
相濡以沫不如相忘卻，誰也都會，不在乎我的過往，改變既有的模式！
一定要記住重點突破，上當不是別人太狡猾，暴躁在某種程度上講是因為有不安全感，每一筆生意必須掙錢，你才能有真正的權利，要少開店、開好店，品質不僅僅是團隊，五年以後還想創業，但是一個當不好士兵的將軍一定不是好將軍。
這無形跡的最高等教育便永遠是你的名分，小馬，也不能給我們利益，拘束永遠跟著我們，假如你單是站著看還不滿意時，你媽已經寫信給我，誰沒有悵惘？
爺爺都是從孫子走過來的……不怕虎一樣的敵人，退一步海闊天空，如果有錢也是一種錯，再不對你好點，我的衣服又瘦了！
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，…
可能一個人說你不服氣，戰略不等於結果，跟60年代的人競爭，不能拷貝我的苦難，有結果未必是成功，必須要有突破，你要反省，三流的執行，永遠要把對手想得非常強大，跟90年代的人競爭，一定要記住重點突破，也是你最大的財富，包括你請來MBA，可是我還是經常免費贈送了寶寶愛兒歌的註冊碼。
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