【哪裡買最省錢】Kiehls 契爾氏~激光極淨白淡斑精華(30ml) - e70120097分享
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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | Kiehl's契爾氏 | |
| 商品名稱: | 商品購買Kiehls 契爾氏~激光極淨白淡斑精華(30ml) | |
| 商品規格: | 30ml | |
| 產品說明:限時商品網友一致推薦 | 使用方法：於化妝水、前導精華液後使用，取適量淡斑精華均勻塗抹於臉部及頸部，早晚皆可使用。 | |
| 保存期限: | 本周限時購買折扣2020.10.01 | |
| 進貨來源 : | 專櫃公司貨 | |
| 產地 : | 美國 | |
| 商品備註: | 全新正品 | 特價產品超人氣商品  |
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
節慶不肥胖 量體重併10秘訣有效
（優活健康網新聞部／綜合報導）年關將近，又到了跨年、聖誕節的季節，加上接力的農曆新年不免大吃大喝，許多民眾過完年後腰圍不免胖一大圈。對此，英國伯明罕大學和拉夫堡大學日前發表在《英國醫學期刊》（British Medical Journal, BMJ）研究指出，若給予受試者一些簡單提示，如每周定期量體重、標示熱量的飲食指引等，實驗組別在節慶過後的體重會比對照組平均輕0.49公斤。
論文作者弗朗西絲‧梅森(Frances Mason)對此表示，雖然實驗中兩個組別的體重差距很小，但結果顯示，任何體重控制都能提供一些正向的健康影響。
簡單飲食運動提示 平均少胖半公斤
根據《BBC》報導，為幫助民眾預防節慶暴肥，研究團隊啟動一項為期6至8周的「冬季體重守護計畫」(Winter Weight Watch)，將272名受試者隨機分配成兩組；其中體重干預組被建議在節慶期間一周量測兩次體重，並獲得10項體重管理提示，包括限制酒精、糖分飲料攝取量、規律運動，一份消耗熱量的清單等。至於另一個組別作為實驗對照組，僅收到一份健康生活的傳單，上頭沒有任何飲食建議。
研究顯示，對照組在節慶期間平均增重0.4公斤，然而體重干預組不僅沒有增肥，在節慶過後的體重比對照組平均輕0.49公斤。
沒瘦回來 假期應控制體重
朗西絲‧梅森博士表示，在佳節期間應控制體重，長期來說對避免肥胖有很大的幫助。「許多民眾在聖誕節時大吃大喝，每年平均會胖1公斤，節慶過後卻沒有瘦回來，累積下來成為驅動肥胖的危險因子。」加上許多民眾常常低估食物熱量，又高估運動帶來的燃脂效果。微小的生活習慣改變，例如「不要吃5根雞腿，只要2、3根就好」、「多外出走路」等，這種「自我監測」是一項有效的減重策略。
遵循健康10秘訣
1.固定用餐時間
2.多吃低油食物
3.日行萬步
4.選用蔬菜、低卡優格當點心
5.注意營養標示，尤其是脂肪和糖分
6.注意食量(蔬菜例外)
7.多站立(每1小時站10分鐘)
8.慎選飲料，多喝水、無糖飲料；少喝高熱量果汁和酒類
9.專心進食，忌邊走邊吃、配電視
10.一天五蔬果
參考資料：
1.Weigh-ins help prevent piling on pounds at Christmas.
2.These Simple Tips May Prevent Holiday Weight Gain, Study Suggests.
3.Frances Mason et al. Effectiveness of a brief behavioural intervention to prevent weight gain over the Christmas holiday period: randomised controlled trial. BMJ 2018; 363 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.k4867
（文章授權提供／健康醫療網）
NBA／衛少打勇士特別狠？安東尼笑了...
昔日「雷帝」杜蘭特將在台北時間今天上午八點，率領前三季兩度奪冠的衛冕軍勇士隊，出戰老東家雷霆隊，和前隊友「衛少」衛斯特布魯克同場較勁，引發眾人關注。
儘管許多人注意到衛少對勇士似乎打得特別賣力，但當雷霆「甜瓜」安東尼被問及，是否注意到衛少對勇士火力特別凶猛時，他笑說：「沒有，沒有，沒有，我沒注意到這些，我的意思是這就是衛少。」
勇士以西區第二之姿，取得季後賽門票，但主力球星柯瑞因傷缺陣，至今歸期未定，恐錯過季後賽首輪，因此近期傷癒復出的杜蘭特、格林和湯普森，必須利用剩下的例行賽有效磨合。
尚未取得季後賽席次的雷霆，賽前戰績四十五勝卅三負，暫居西區第五，落後第四的馬刺隊半場勝差，且以半場勝差領先第六的爵士隊，剩下的例行賽格外重要，任何一場輸贏，將影響晉級季後賽的排名。
安東尼表示，相信這會是場有趣的比賽，且隨著季後賽即將來臨，兩隊都會全力備戰，衛少則說：「只需全力以赴，作好該作的事。」
本季勇士和雷霆前三度交手，雷霆佔有兩勝優勢，但前次交鋒雷霆以八十比一一二慘敗；今天回到主場，盼能一雪前恥。
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